Tilpasset på 10 min

Underkæbens placering
Bemærk at når SnorBan placeres i munden holdes underkæben en anelse fremad, så der skabes underbid. Dette er den vigtigste del af tilpasningsprocessen. Din underkæbe skal være i denne position af hensyn til vejrtrækningen. Det tilstræbes, at din underkæbe holdes ca. halvvejs fremme i forhold til den yderste placering. Figur 2 nedenfor viser den ønskede placering af underkæben. Underkæben bør aldrig holdes i maksimum (fig. 3).

Tilpasning af SnorBan

1. 1. Kog mindst 1/2 liter vand i en gryde, således at mundstykket kan dækkes med vand, undtagen holdestykket. SnorBan må ikke lægges i vandet mens det koger.


2. 2. Gryden tages af blusset, og SnorBan mundstykket dyppes ned i vandet ved hjælp af holdestykket i nøjagtig 12 sekunder. Herved blødgøres plastikken.


3. 3. Tag SnorBan op af vandet og ryst overskydende vand af. Stil dig foran et spejl og åbn munden. Med TOP siden op på holdestykket (øverste halvdel af SnorBan har et lille V-formet hak ved fortænderne) placeres SnorBan forsigtigt i munden. Først tænderne i underkæben, og herefter lukkes overtænderne forsigtigt ned i overstykket. Mærk med tungen om tænderne går ned mellem de to kanaler. Plastikken vil føles varm, men vil ikke brænde dig.


4. 4. Din underkæbe skal være placeret ca. halvvejs fremme i forhold til den yderste placering (fig. 3). Bid fast sammen og sug luften ud af munden, mens du med tungen presser på SnorBan skiftevis i over- og undermund for at tilpasse den til tænderne. Samtidigt presser du med fingrene på den udvendige side af kinderne for at tilpasse SnorBan så godt som muligt til tænderne på denne side.


5. 5. Når SnorBan er afkølet, tages den ud og dyppes i koldt vand i 10 sekunder. Hermed er formen støbt.


6. 6. Prøv herefter at placere SnorBan i munden og vurdér, om den passer. Bemærk at underkæben holdes en smule fremad, hvilket føles behageligt. Såfremt formen ikke er tilfredsstillende, kan tilpasningen gentages op til 3 gange. Bemærk ved tilpasning 2. gang skal SnorBan kun opvarmes i 10 sekunder. Mange får et bedre resultat ved den 2. tilpasning.


7. 7. Fjern holdestykket med en hobbykniv eller en saks så tæt på mundstykket som muligt.


8. 8. Hvis din snorken ikke forsvinder fuldstændigt, kan tilpasningen gentages med underkæben en anelse længere fremme - dog aldrig i maksimum.

Vigtigt
Det er vigtigt at SnorBan formes så tænderne griber ordentligt fat i mundstykket i både over og undermund. Du skal kunne se et tydeligt tandaftryk i mundstykket. Set fra oven skal tandaftrykkene være dybe og klare. Hvis dette ikke er tilfældet skal mundstykket omformes. Når mundstykket er formet korrekt fordeles belastningen ligeligt på alle tænderne og mundstykket bliver komfortabelt.

Se filmen sådan tilpasses SnorBan her.