• Forsøg at tabe vægt:  Det er veldokumenteret, at overvægtige oftere snorker.
• Kvit røg:  Rygning irriterer slimhinderne og medvirker til hævelser i svælget. 
• Undgå alkohol: Alkohol gør musklerne slappere og øger risikoen for snorken.
• Lær at sove på siden:  De fleste snorker mere, når de ligger på ryggen. 
• Træk vejret gennem næsen:  En tilstoppet næse kan give snorken.  
• Næseudvider:  Åbner næseborene og forbedre luftindtaget gennem næsen.
• Sørg for et støvfrit sovemiljø: Forskellige allergier kan forsnævre luftvejene. 
• Næseskylning: En næseskyller kan i nogle tilfælde frigøre luftvejen.
• Vælg den rette pude:  En stor pude udsætter halsen for tryk.
• Snorkeskinne: Den hyppigste årsag til snorken er, at den bløde gane og tungeroden delvist blokerer luftvejen i svælget. Derfor vil en anti-snorkeskinne afhjælpe problemet i de fleste tilfælde.